イメージと身体のズレ

 

こんにちは！

佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

 

 

運動をしている方で多いのは、
久しぶりに運動をして、
ケガをしてしまったことありますよね？

 

つまり運動のイメージと現状の体のズレが生じたのです。

 

人間はイメージした物は脳にインプットされ、
必要な電気信号を神経に伝え、
筋肉が反応します。

 

イメージは今までの練習、経験により構築されます。

 

しかし、問題なのは
筋肉が衰えている、硬くなっている状態で
イメージの動きを行うとズレます。

 

ではどうしたらいいのか？

解決策としては現状を把握することです。

 

 

次回方法についてです。

 

ありがとうございました！