冷え性の勘違い

 

こんにちは！
佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

 

 

冷え性で悩む方も多いですよね？

これからさらに寒くなります。

冷え性のかたが良かれと思ってやってしまっていることがあります。

 

それはお風呂です！

 

お風呂の温度が高い方が温まると思っている方が
多くいます！

 

残念ですが、熱いお風呂は

逆に体を冷やしてしまいます。

 

体は外界の環境に適応するようにできています。

暑い時は冷やし、
寒いときは温めるようになっています。

 

お風呂の温度は42度以下が望ましいです！

慣れるまでは大変ですが、
是非やってみてください！