気持ちと姿勢

 

こんにちは！
佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

今悩みがありますか？

悩みがないという方はそのままの調子で行ってください！

悩みがあるという方！

いま自分の姿勢はどうなっていますか？

猫背になっていませんか？


姿勢とメンタルは関係性があります。

 

悩みが多かったり、深い方ほど
猫背になっています。

悩みなどはないけど、
猫背の方は色々な事を
気にてしまいがちになります。

研究を行った方がいて
精神状態と姿勢については
相関性があるということが証明されています。

悩みがある方は
胸を張って、大きく深呼吸し、
猫背にならないように
気を付けることで
ネガティブな考え方が軽減できます！

ぜひやってみてください！