寝違えをしてしまったら

 

こんにちは！

佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

 

 

「寝違え」


経験したことある方も多いのではないでしょうか？


朝、起きたら・・・頚が回らない！！

振り向けないとか

上を向けない

なんてことありますよね？


そんなときは

トリガーポイント的には

「肩甲挙筋」を揉んでみると良いです！

右に振り向けないときは

右の肩甲挙筋。


左に振り向けないときは

左の肩甲挙筋。


ぜひやってみてください！
自分ではできない！

って方はご相談ください！