・たった１０秒でパフォーマンスが上がる！？

 

こんにちは！

佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

 

当院で行っているアクシスメソッドの書籍が出版されました！

 

この書籍を読むことで、あなたが得られること

簡易版ではありますが、アクシスメソッドの効果である“軸”を簡単に得ることができます。しかし、軸は骨や筋肉のように物理的に存在している器官ではなく、意識なのです。本書に書いている事を実践するだけで、曖昧だった軸の感覚が明確に感じることが出来るはずです。

 

内容は

１．セットアップアクシス

セットアップアクシスは、首を決められた方向へ正しい順番で動かすことでアクシスメソッドの効果を得られるものです。基本中の基本で、やり方は簡単なので、直ぐに覚えることが出来ます。

２．胸郭ストレッチ

動きにくい胸郭部位を胸郭を動かすことで、更に筋肉の連動性が高まります。 胸郭ストレッチは２つのタイプがあり、もちろん自分のタイプの判別方法から、競技別による効果的なストレッチの方法まで解りやすく書いてあります。

 

ぜひ読んでみて下さい！