歩きすぎでふくらはぎが痛い人

 

こんにちは！

佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

 

歩くとふくらはぎが痛くなることありますよね？

 

その時は

ふくらはぎの膨らみの一番下の部分を

指で押さえます。

 

押さえた状態で

足をパタパタとさせてください！

 

これだけでふくらはぎのゆるみが作れます！

 

ぜひやってみてください！