なぜ呼吸が大事なのか？

 

こんにちは！
佐野市整体　ケイズ整体院の青木です！

 

 

 

よく呼吸が大事だといいますよね？

なぜ呼吸が大事なのでしょうか？

 

もちろん生きるためには呼吸していないと大変です！

 

それだけではなく、病院にいっても
よく原因が分からない症状がありますよね？

 

困っている方も多いと思います。

 

 

実は呼吸が浅いことが原因の可能性もあります！

 

さらに症状が大変な人ほど、呼吸が浅いです！

 

 

呼吸は自律神経の中で唯一コントロールできるところなのです！

 

症状が重い人は交感神経が優位になっていることが多いです。

 

副交感神経とのバランスが整わないと健康にはなれません。

 

バランスが悪くなっていると、
整体を受けていても症状が改善されにくいです。

 

 

なので意識的に深呼吸をしてみたり、

呼吸を気にしてみて下さい！